Yra daug sveikos ajurvedinės mitybos niuansų, pradedant įvairių produktų suderinamumo taisyklėmis ir baigiant individualiais patarimais, kuriais atsižvelgiama į kūno konstitucijos tipą, došą. Tačiau pradėti sveikiau gyventi galime nuo lengvų ir paprastų dalykų, kuriuos kasdien taikydami padėsime tvirtą pamatą sveikai gyvensenai. Įdomu, kad beveik visų principų esmė – užtikrinti gerą virškinimą.…
